15 Dicas para Aumento da Leptina

Aumente a Leptina com 15 dicas Fáceis

Leptina um Hormônio Poderoso ... e agora que você já sabe o que é e qual a sua função, vamos a 15 dicas para Aumentar a Leptina melhorando o funcionamento e metabolismo do seu organismo.

Se você não sabe o que é o Hormônio Leptina, vá até

o nosso artigo >> O que é a Resistência a Leptina.

ARTIGOS COMPLEMENTARES:

Ter os seus níveis de leptina aumentados é necessário mudança de hábitos e neste artigo, vamos disponibilizar 15 dicas que bem ajustas em sua alimentação e uma mudança em seu estilo de vida vai te levar ao controle dos níveis de leptina e o seu organismo ficará mais saudável e consequentemente terá o controle do seu peso.

Conheça a seguir as 15 dicas

1. Limite seu consumo de frutose

2. Diga não a carboidratos simples

3. Restrição de calorias

4. Se você estiver em uma dieta sem carboidratos, tenha um dia livre

5. Não faça dietas difíceis demais

6. Consuma alimentos com ácidos graxos Ômega 3

7. Coma muitas verduras, frutas e outros vegetais

8. Adoçantes podem atrapalhar

9. Pequenos lanches no intervalo das refeições

10. Ir para os alimentos ricos em zinco

11. Não se estresse

12. Durma o suficiente

13. Faça exercícios

14. Não se exercite demais

15. Considere medicamentos

Para ter os detalhes de cada uma das dicas acima, adicione seu melhor endereço de e-mail clicando aqui e receba 5 mensagens com todas as descrição!

Ou

Preencha o Formulário Abaixo

Cada uma das dicas acima sofreram uma Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite

Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br e todos os direitos de marca e conteúdo reservados a mesmo.

Tudo Que Elas Querem